千辛万苦把娃生出来，马上要面对的就是娃的口粮问题——怎样成为好“奶牛”呢？妈妈们为了产奶，要不要按摩催奶呢？我们一起来学习下 ？

按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本方法，但在实际应用中须多种手法相互配合。

一、手指轻扶刺激乳头

利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激。

二、轻揉乳头根部

用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

三、摸摸乳房周围是否有硬块

按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否有硬块。

四、在乳头上横竖各划一条直线

五、在乳头两端挤刺激

利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。

六、向肋骨的方向紧紧压下

按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下。

七、缓慢对捏

用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。

八、有乳汁后开始压、捏、扭转。

待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头。

进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，先用香油或润肤乳对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到更好的催乳效果。在这里温馨提醒新妈妈在产后开奶和催乳时，一定要掌握正确的方法和技巧，如果这方面的经验不是很充足的情况下，还是需要找专业的催乳师来协助。